FOR BEGINNERS
はじめての方へ
ボルダリングとは
ボルダリングはフリークライミングの種類のひとつで、高さ4～5ｍぐらいの岩をロープなどの確保を使用せずに登るものです。
最もシンプルなスタイルと言われ、使用する道具は専用のクライミングシューズと滑り止めのチョークのみ。
近年では人口の壁とホールドと呼ばれる突起物を使用して行うインドアクライミングが普及し、手軽に一人で始められるスポーツとして以前に比べ、とても身近な物になりました。
最もシンプルなスタイルと言われ、使用する道具は専用のクライミングシューズと滑り止めのチョークのみ。
近年では人口の壁とホールドと呼ばれる突起物を使用して行うインドアクライミングが普及し、手軽に一人で始められるスポーツとして以前に比べ、とても身近な物になりました。
ボルダリングが持つ危険性について
身近な存在にはなったものの、やはり高さのある壁を登るため、ボルダリングは決して安全なものではありません。
インドアのジムでは着地時の安全性確保のため落下する可能性のある場所には厚みのあるマットが敷いておりますが、マットは決して100％の安全を保障するものではありません。危険な体勢での落下、他の方との接触等は大事故に繋がる危険性がございます。
よって、お客様一人一人にルールやマナーをしっかりとご理解頂き、常に緊張感を持ってクライミングを行って頂く必要がございます。
なお、安全面に関して質問などがあればお近くのスタッフにお気軽にお尋ねください。
皆様が安全にクライミングを楽しみ、そして上達できるようにサポートさせていただきます。
インドアのジムでは着地時の安全性確保のため落下する可能性のある場所には厚みのあるマットが敷いておりますが、マットは決して100％の安全を保障するものではありません。危険な体勢での落下、他の方との接触等は大事故に繋がる危険性がございます。
よって、お客様一人一人にルールやマナーをしっかりとご理解頂き、常に緊張感を持ってクライミングを行って頂く必要がございます。
なお、安全面に関して質問などがあればお近くのスタッフにお気軽にお尋ねください。
皆様が安全にクライミングを楽しみ、そして上達できるようにサポートさせていただきます。
登る時の服装
当ジムではチョークやシューズはレンタルしています。
汚れてもいい動きやすい服装で、爪を短く切り、レンタルシューズを履くために靴下のご持参をお願いいたします。
また、指輪や腕時計、アクセサリー類は破損や怪我の恐れがあるため、すべて外してください。
※ボルダリングの性質上、爪は長いと剥がれたりして怪我に繋がる恐れがありますので必ず短く切ってください。爪が極端に長い場合、施設をご利用いただけない場合があります。
汚れてもいい動きやすい服装で、爪を短く切り、レンタルシューズを履くために靴下のご持参をお願いいたします。
また、指輪や腕時計、アクセサリー類は破損や怪我の恐れがあるため、すべて外してください。
※ボルダリングの性質上、爪は長いと剥がれたりして怪我に繋がる恐れがありますので必ず短く切ってください。爪が極端に長い場合、施設をご利用いただけない場合があります。
初回時のご利用の流れ
ご来店〜登録・会計
ご来店時の予約は不要です。ご都合の良い時間にお越しください。
簡単な会員登録手続きの後に、登録料＋利用料をお支払いいただきます。
＊会員登録は、WEBで事前に仮登録ができます。
事前登録はこちらから
＊料金表、高校生以下・小中学生のお子様のご利用に関しては、こちらのページをご確認ください。
着替え、レンタルシューズ選び
スタッフが施設を一通りご案内します。
お着替えを済ませ、貴重品BOXに貴重品を預け、準備運動やストレッチが終わったらスタッフと一緒にシューズを選んでいきます。
インストラクションスタート！
スタッフがボルダリングのルールや注意事項を説明します。簡単な課題をいくつか一緒に登りながら、着地の仕方や登る時のコツまで丁寧にお教えします。
(初回インストラクションの時間は、20分～30分ほどです)
わからないことや疑問点があれば、お気軽におたずねください。
※予約等は不要ですが、混雑時にはお待ちいただく場合がございます。
自由に登ってみましょう！
インストラクションが終わったら、今度は自由に登ってみましょう。登れない課題(コース)や、わからないことが出てきたらいつでもスタッフにお尋ねください。
はじめてのボルダリング後は…
初めてのボルダリングは、2時間も登ると腕が張って翌日は筋肉痛で動くのが困難になることも。。。
でもこれは最初だけです。最初は余計な力を使ってしまうため腕に力が入りがちですが、回数を重ねるごとに体の使い方がわかってきて、より楽しく、少しずつ長い時間登れるようになっていきます。
続けてみたいと思ったら、まずは週1回ペースを目安に通ってみるといいかもしれません。
自分のペースでグレード順にテープ課題をやったり、セッションに参加してみたり。 UNDERGROUNDでは、楽しく強くなれる『マンスリー課題』や毎月開催される『月末コンペ』、毎週土日に開催される『ボルダー道場』などイベントをたくさんご用意していますので、遠慮なく参加してみてください。
でもこれは最初だけです。最初は余計な力を使ってしまうため腕に力が入りがちですが、回数を重ねるごとに体の使い方がわかってきて、より楽しく、少しずつ長い時間登れるようになっていきます。
続けてみたいと思ったら、まずは週1回ペースを目安に通ってみるといいかもしれません。
自分のペースでグレード順にテープ課題をやったり、セッションに参加してみたり。 UNDERGROUNDでは、楽しく強くなれる『マンスリー課題』や毎月開催される『月末コンペ』、毎週土日に開催される『ボルダー道場』などイベントをたくさんご用意していますので、遠慮なく参加してみてください。